Quisiera prepararme físicamente y mi técnica para el Tenis de mesa, tras muchos años parado

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La última madera que compre fue la gatien extra, antes tenía la stiga all round evolution. Las gomas he tenido mark V, sriver, donic vario soft y ahora la tibhar rapid.. Estoy hablando de las de pegamento rápido. Ahora quiero volver a retomar, mi...
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Entrenamiento full body

Yo lo que quiero es definir mis músculos y los abdominales ya que viene el verano! Y por lo que he leído el entrenamiento full body te activa el cuerpo (quemas mas calorías por que pones en acción todos los músculos) y quiero saber como se hace...
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Primer ciclo

Soy hector, de valencia y me gustaría si es posible que me dieras un poquito de información o aconsejarme. Te comento... Tengo 21 años mido 1,80cm peso 70 kg y mi intención es conseguir unos 5 o 6 kilos más o menos limpios de musculo, empecé a...
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Cuando puedo ver mis resultados con el balón

Tengo 17 años mi deseo es ser futbolista y no se ni como comenzar ni por done comenzar, no se que cualidades entrenar exactamente ni nada. Suelo entrenar a la semana 6 días. (4 dias de tecnica con balon, 1 dia de sprints y 1 dia de fuerza) No se si...
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No se que goma elegir, Tenergy 80, o 05fx?

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