Dudas sobre la creatina

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Soy un varón de 29 años, mido 1m84cm y peso 69kg por lo tanto soy delgadito. No he practicado apenas deporte. La cuestión es que no me gusta el desarrollo que tengo de pectorales, al mirarme de perfil, se ve como el pecho hundido y tripa... Pero no...
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Suero de leche o proteína de leche

¿He comprado en hipercor suero de leche, hay diferencia con la proteína de suero? ¿Qué cantidad al día he de tomar? Yo tomo 3 cucharadas soperas al día,¿Es mucho,? Es lo que pone el bote.
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¿Cómo fortalecer músculos en natación?

Te comento tengo 19 años y hace casi dos años que estoy nadando ,por libre,en una rutina de aproximadamente 3 dias entrenando por semana ( algunas semanas mas dias otras semanas menos dias, depende de mi disponibilidad).Y he notado bastantes cambios...
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¿Por qué no se puede tomar café, te verde ni agua de jamaica, cuando consumes creatina?

Me gustaría que me explicara muchas cosas de la creatina, soy delgada, siempre eh hecho ejercicio desde los 13 años y ya tengo 21, mi meta ahorita es tener piernas grandes y abdomen marcado, pero me dicen que la creatina te hace subir de peso y que...
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Duda con Anticonceptivas.. Ayuda por favor..

Bueno mi duda es esta.. Yo fui a la ginecóloga y me dijo que empezara a tomar las pastillas el día 20 de Diciembre.. Ya que mi ultima menstruación había sido el 20 de Noviembre.. Yo comencé la caja de pastillas el día 20 de Diciembre, pero no me...
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¿Hay riesgo de embarazo al tener relación sexual con condón y consumo de anticonceptivo glanique?

Tengo un ciclo de 31 días aproximadamente, el día 17 de junio tuve mi regla, el día 26 tuve relaciones con condón, estaba en mi día 10 del ciclo, pero para estar más segura tome glanique la primera docis a las tres horas de la relación y la segunda...
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¿Cuál es la creatina mejor y la más pura?

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Creatina weider en capsulas

Me llamo michael y quisiera saber como se debe tomar la creatina weider en capsulas, cuantas capsulas me debo de tomar para tener mejores resultados...
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Tengo 28 años, mido 1,78 y peso alrededor de 64'5kg considero que estoy muy delgado y mi metabolismo no deja que engorde ni un gramo, suelo comer sano y de todo, la question es que por fin he decidido apuntarme al gimnasio e intentar ganar todo el...
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