Maquinaria

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Premarcos

Estoy reformando la casa totalmente y me surge una gran duda, hemos quitado tanto los azulejos del baño como de la cocina y vamos a alisar las paredes ya que en estos momentos tenemos gotelé. Pues el problema que se plantea es el siguiente, una vez...
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Hacer un mueble para meter peso

Resulta que en la terraza de mi casa tengo un hueco encima de un armario de resina y quiero aprovechar ese hueco para hacer y colgar un armario. El armario lo haría de tablas de madera sueltas que tenia guardadas y me da la medida para hacer el...
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Coger fuerza

Me llamo Carlos y tengo 35 años, hace 3 años que entreno, a lo primero un poco flojillo, 2 o 3 días por semana y 3 o 4 series de 3 o 4 repeticiones por grupo muscular (lo que me mandaban). Hace un año cambie de gimnasio y ya entreno más duro, 4 días...
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Como te va con tu trabajo con tasive

Quería pedirte un consejo, yo recién he comenzado a trabajar con Tasive pero claro tengo ciertos temores porque no se como moverme para hacer conocer mi página, se que mi página es la más sencilla por cuestiones económica, pero vos que ya tienes...
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Ganar masa muscular al máximo

Me llamo Adrian y vivo en montevideo, Uruguay.- Tengo 30 años, peso 69 kgs y mido 1.60 mt. Lo que quiero saber es si me puedes dar una dieta especifica para poder ganar la mayor cantidad de masa muscular posible y al mismo tiempo poder quemar toda la...
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Claras de huevo

Bueno yo tengo 17 años, tengo 7 meses de ir al gimnasio y la verdad he notado muchos resultados, baje 13 kilos en 6 meses. Actualmente peso 85 kilos y mido 1.88 metros. Mi fuerza ha aumentado considerablemente, para que te des una idea, los prieros...
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Dieta para ganar masa muscular y no grasa. Tomar creatina y l-carnitina y ejercicios

Llevo entrenando 1 mes en casa, y comiendo más de la cuenta (quería coger peso)y claro lo he cogido ¡4 kg.! Pero de grasa. Ahora quiero dejarla pero sin perder masa. He oído hablar de la l-carnitina pero dicen de tomarla 30 minutos antes de aerobios...
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Dieta ejercicios

Me gustaría encontrar una dieta que junto a un programa de musculación redujese mi grasa abdominal. Practique la musculación durante algún tiempo, dejando de practicar ningún tipo de ejercicio durante un año, con el resultado de un gran aumento de...
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Eliminar la grasa de la cintura, laterales de la espalda y ejercicios aeróbicos de gimnasio

Me gustaría que me aconsejases algún producto para perder la grasa acumulada en la cintura, (que me dijeras hasta que punto es fiable y si realmente funciona)sobre todo por la espalda osea los laterales, y que ejercicios debo hacer (aeróbicos, estoy...
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Lámparas en techo de poliexpan

Tengo los techos de casa de poliexpan y tengo que colgar las lámparas y me da miedo que se me caigan. No se si colocar unos tacos especiales para estos techos o intentar hacer el agujero más profundo hasta coger el hormigón. ¿Que me aconsejas
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