Mi lesión ha sanado y quiero saber si es seguro hacer ejercicio y cuál es más recomendable

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Tengo un dolor en la nalga y el médico me diagnosticó una lumbociática pero no lo vi seguro

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Fibrosis e incapacidad extensora

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¿Podéis explicarme un poquito mejor el resultado de mi resonancia magnética?

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Discopatía

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