¿Es malo nadar si tengo epicondilitis?

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Rutina natación gimnasio

Te comento mi rutina por si tiene errores me los puedas corregir. Lunes:espalda, bíceps, cardio y abdominales martes:natación miércoles:pecho, tríceps y cardio jueves: natación Viernes:piernas, hombros, cardio y abdominales Sábado:descanso...
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¿Estoy entrenando correctamente o puedo mejorar?

Encantado... A ver me explico, entreno de la siguiente manera: Antes entrenaba solo dos días porque no tenia tiempo, ahora con el cambio horario que voy a tener puedo entrenar los cinco días de la semana de 7 de la mañana hasta las 8. Mi intención es...
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Bola dura exterior ano, hemorroide?

Desde hace unos días notaba cierra molestia y tengo una bola en el contorno del año, en la piel fina digamos, si aprieto un poco se nota más, ¿Será una hemorroide? No sangra, solamente duele al tocar, aunque de hace unos días aquí menos.
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Rutina para mejorar velocidad y desarrollar músculo

Me gustaría tener una rutina para poder incrementar la velocidad de nado y también desarrollar músculo. Tengo 34 años y actualmente nado 3 días por semana (3000 metros en una hora y 5-10' por día) de forma aeróbica (unas cuantas piscinas con aletas...
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Ganar masa muscular nadando y en el Gimnasio

Llevo varios años en el gimnasio y nadando pero nadar solo en verano. Este año también lo voy a hacer en invierno y quería saber si es posible ganar masa muscular con su correspondiente tabla de gimnasio y nadar también. ¿Ayudaría a aumentarla o me...
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Tendinitis.

Hace un año y medio me diagnosticaron tendinitis en ambas muñecas y sigo padeciéndola. Necesito hacer algún deporte, he estado practicando natación, pero por motivos temporales no podré volver a practicarla hasta dentro de un año. ¿Qué actividades...
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¿Practicar deporte con metatarsalgia leve?

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Rehabilitacion despues de operacion de hernia .

Mi nombre es Jose mido 1.76, peso 92 kg y mi caso es el siguiente. En el año 2004 me diagnosticaron una hernia discal en la L4-L5, como producía un dolor intenso y no podía atajarse de ninguna manera a los tre meses de darme tratamiento sin solución...
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Denunciar medico de empresa

Quería saber si puedo denunciar al medico de la empresa, tengo tendinitis en el codo y en el hombro, en la sección que estoy, trabajo con molestias pero aguanto sin coger la baja, ahora me cambian a otra donde tengo que hacer más esfuerzos y por lo...
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Dolores a las 29 semanas de embarazo

Tengo 29 semanas de embarazo y hace más de una semana siento las contracciones baxton, me daban como una vez al día, pero últimamente son más frecuentes, me dan más veces durante el día y la noche, presento dolores como menstruales, como de ovarios y...
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