¿Si consumo 100 gramos de zinc por 6 meses es malo para la salud?

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Fumo hachís y algunas veces tengo la sensación que mi cuerpo vota

Tengo 25 años y estoy bastante asustada. Desde hace 4 días estoy notando algo muy extraño, cuando estoy relajada, por la noche suele pasarme aunque también me ha pasado trabajando, noto como si mi cuerpo votase. Creo que no se aprecia visualmente...
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Creatina mas Proteína como tomarlas

Necesito un consejo cuanto antes, compre una proteína Twinlab de 5 lbs (2 kg) más una creatina Universal de 300 gramos. Me gustaría saber con cantidades como debo complementar estos dos suplementos. Cuantos batidos por día de proteínas y en que...
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Hierva la ruda

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La Creatiina

Llevo un mes en el gimnasio y he logrado perder peso.. Pero quiero lograr alcanzar mayo cantidad de masa muscular.. Pero no quiero engordar.. Entonces me dijeron que tomara la creatina.. Que eso me iba a servir para ganar masa muscular.. ¿Lo qué...
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