Problemas de estreñimiento

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Ojos hinchados

Mi bebé de 5,5 meses se levanta siempre con los párpados hinchados y también parece tener las llamadas "bolsas" en el párpado inferior. A veces duerme mal, y puedo entender que los tenga así, pero otras veces duerme bien y le ocurre lo mismo. A lo...
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Correr recién levantado

Estoy intentando perder grasa y he oído que por la mañana recién levantado es cuando más fácil es. ¿Quería saber si antes de entrenar (5-10 minutos antes, ya que no tengo tiempo) me vendría bien comer 2 tostadas integrales con mermelada? O sino, no...
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Dieta para definir/fibrar

Tengo 21 años, mido 172cm y peso 65 kg, estoy buscando una dieta para fibrar/definir, ahora mismo mi constitución es normal, y me gustaría estar fibrado (NO GRANDE!) Es decir, no me gusta la gente grande de los gimnasios, prefiero mucho más el típico...
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Tolerancia alimentos

¿El problema que quiero comentarte es que desde hace unos meses atrás he notado que no tolero diversos alimentos como, carne, pescado, leche, bollería? Lo paso fatal cuando los tomo, me producen digestiones muy pesadas y no sé si puede deberse a...
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Bebé 8 meses se despierta mucho por las noches

Mi bebé de 8 meses se despierta como mínimo 5 veces por la noche, por el día ya le doy papillas y por la noche sigo dándole pecho, se despierta llorando, le doy pecho y vuelve a dormirse. Creo que ya no es por hambre, es como una costumbre. Me dice...
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Dudas sobre aumento de masa muscular

Tengo 20 años mido 1.80 y peso unos 76 kg, y tengo dudas sobre aumentar masa y definir. Hago una dieta de empezar el día con hidratos y a medida que pasa el día aumentar proteína. Pero claro me gustaría coger masa muscular, pero me siento definido y...
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¿Qué puedo comer para antes de ir al gimnasio?

He decidido Ir mas seguido al gimnasio mi plan es ir a las 9 de la mañana pero el problema es que despierto con mucha hambre no se que comer antes del ejercicio ya que aveces me como un plato de melon o un cereal y no me quita del todo el hambre y...
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No se le quitan los parásitos a mi cachorro

Tengo una perrita pug de 3 meses. Me la regalaron vacunada y desparasitada, eso lo hicieron un día antes de dármela. Pasamos una semana con ella sin problemas, pero comenzó a sacar gusanos en sus heces (parecen arrocitos), mi esposo y yo nos...
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Sobre rutina proteínas y creatina

¿Es cierto que es malo hacer ejercicio 6 veces por semana? ¿Yo tomo proteínas marca nutrisa son buena marca y si te ayudan a ganar masa muscular cuantas veces al día me las tengo que tomar y me las tomo después de hacer ejercicio o después? ¿También...
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No crezco

Tengo 29 años, peso 66kilos y mido 170 mis medidas son 35 de brazo, 107 de tórax, 53 de `pierna y 35 de gemelo. Entreno todos los días sin faltar con peso. No me suplemento y hago tres comidas al día. Creo que estoy sobre entrenado y mi monitor dice...
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