Un título en Orthos no es lo único que necesitas, la formación debe ser continua

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¿Cómo puedo bajar de peso a un ritmo medio?

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Me diagnosticaron una protusión discal L4-L5. Me dijeron que debería mantenerme en forma para evitar empeorar la lesión, pero cuando le pregunte al especialista como, fue tan conciso que ni me entere. Me dijo que debía mantener la musculación de mi...
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