No se que hacer, cuando hago vacaciones

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Colonia de gatos en jardines comunidad

Hace 5 años puse un punto de alimentación en la ventana de mi plaza de garaje que da al jardín. Hay cuatro gatos que han formado una colonia a los que he aplicado el método CER. El jardín no es utilizado por los vecinos pero a algunos no les ha...
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Problema de columna

Tengo un perro french poodle de 7 años cada cierto tiempo se queda sin caminar, ya que una vertebra de la columna esta calcificada, forma un espolón y le comprime la médula osea, este fue el dx de una resonancia magnética. En la actualidad se le hace...
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Busco plan de entrenamiento con el mínimo ejercicio de cardio posible para ponerme en forma

Antes de nada muchas gracias por estar ahí desinteresadamente ayudando a los demás. Veras, tengo 40 años cumplidos del mes pasado. Mido 1,76 cm y peso 79 Kg. Hace 3 años que ando con temporadas de hacer deporte (4 meses y paro, pasan 7 y empiezo otra...
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Bursitis anserina

Hace cosa de unos 4 meses, haciendo footing, note unos pinchazos en las rodillas. Me diagnosticaron bursitis anserina y estuve 3 semanas de baja casi sin poder andar. Yo en mi ignorancia se lo achaque a que las zapatillas que había usado no eran las...
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Vacaciones pactadas

A ver, si en una empresa que están las vacaciones pactadas en unas fechas concretas, cae un trabajador de baja por enfermedad común antes de las vacaciones y la duración de la baja le coincide con las vacaciones ¿Pierde los días de vacaciones que le...
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Hacer INEF

Soy una chavala de 16 años que studia 1º de bach. Y m gustaría hacer IENF y especializarm n entrenadora de fútbol y preparadora física... Y como he visto que tu has estudiado eso m gustaría que m dijeses lo que hace falta para llegar ahí... (k nota...
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Días de vacaciones obligatorios

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Luxación de hombro

Estuve boxeando 3 años hasta que se tuve 3 luxaciones de hombro entrenando y decidí dejarlo por un tiempo luego empecé a tener luxaciones cuando hacia algún gesto o me daba algún golpe así que el medico decidió que lo mejor era operarme llevo 2 años...
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Ganar masa y definir a los 40

Bueno pues tengo 40 años, llevo 6 entrenando en el gym, he conseguido bajar de 102 kilos de pura grasa a 79, mido 1,72, y me mantengo entre los 83 y 78 kg desde hace 4 años dependiendo del periodo, si es vacacional voy menos al gym por los niños. He...
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Rutina ejercicios culo

Estoy haciendo casi todos los días 3 series de estos de ejercicios para levantar el trasero...http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM En sí hago más que esto porque hago 30 repeticiones de cada ejercicio, exceptuando el lunge y las sentadillas,...
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