Quiero tener los 180 grados en elongación

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Bueno pues me acabo de comprar estas botas después de haber mirado otras muy similares en Nórdica y decantandome al final por estas. Tengo un 37,5 de pies y me han dado un 25 de bota, ¿Serán muy grandes? Aparte mi nievle de esquí es medio y dudo que...
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Es la primera vez que uso lentes y padezco astigmatismo, ¿Es normal esto?

Como bien lo digo, es la primera vez que uso lentes, hace 2 semanas fui a realizar mi examen y la optometrista me dio la siguiente receta: OD Cilindro: -1.00 Eje: 180° OI Cilindro: -1.25 Eje: 30° Al hacer el examen y determinar mi graduación tenia...
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¿Una buena rutina para aumentar masa muscular?

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Paso a contarle lo sucedido con mi tobillo derecho con el mayor detalle posible y sin querer aburrirle (tan solo para que tenga todos los datos posibles a la hora de dar una respuesta). El pasado 12 de Julio me torcí el tobillo de la forma más tonta...
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Dentro de un mes me voy a meter a hacer natación para perder 3 ó 4 kilillos y desearía que me dijeses alguna tabla para poder perder esos kilos. Iré a la piscina 2 días por semana y tengo 22 años.
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