¿Qué debo hacer para no lesionarme más?

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Dolor detrás de la rodilla después de estar sentado con las piernas en posición de meditación

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¿Entrenamiento con pesas para artes marciales?

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Agujetas o contractura...

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Estancado en los ejercicios de potencia

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¿Puedo correr?

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Como puedo entrenar..

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Hace unos 6 meses estuve pintando la casa y acto seguido con un dolor muy fuerte entre los pechos y debajo del derecho, mientras estuve encogida durante unos 5 días note como el tórax derecho se abría, me dijeron que era por el ejercicio arriba y...
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