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Cuántas horas semanales de trabajo debo hacer en un colegio concertado con contrato de 23h lectivas?
He comenzado a trabajar en un colegio concertado con un contrato de 23 horas semanales. Durante este mes de septiembre me han asignado 6 horas complementarias a la semana a la salida, además de los recreos que nos toca vigilar (aunque según tengo...
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Dolor escápula derecha y columna
Tengo fuertes dolores en la escápula derecha desde hace 1 mes y 3 semanas, a los 15 días comencé a tener dolor en la columna, en un principio me dijeron que es una contractura en la zona escapular, me han hecho radiografía de la columna y tengo una...
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¿Para perder peso es mejor correr o nadar?
Mido 1,74 cm y peso 80 kg, obviamente tengo un sobrepeso considerable, he decidido ponerle remedio y solo con dieta no consigo adelgazar. ¿Para perder peso o volumen, es mejor nadar, correr o ambas combinadas? El caso es que nadar me es mucho menos...
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Entrenamiento para mejorar los 1000m
Me gustaría que me aconsejara como puedo mejorar los 1000m ya que me lo exigen en 4'50 y me lo hago en 5,10 y bastante forzada, para que os hagáis una idea: llevo entrenando un mes, tengo 20 años, mido 1,60 y peso 50kg, entreno entre 3 y 4 días a la...
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Dudas sobre el consumo de pastillas fat burner junto con cell tech y nitro tech para bajar grasa
Tengo 20 años y toy intentando aumentar volumen para lo que toy tomando nitro tech y cell tech (muscletech), y mi pregunta es las siguiente: 1)¿Me an regalau unas pastillas de faTBunner (msm)puedo tomarlas TB junto al cell tech y nitro tech para...
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Preparación física para el fútbol después de un tiempo parado
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Porque no sudo?
Soy una chica de 33 años, estoy haciendo dieta, y voy al gimnasio 3 veces por semana a hacer spinning, ya que, según tengo entendido, es una de las actividades con las que mas calorías se llegan a quemar, además mi principal problema es la...
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Plan de entrenamiento para correr maratón, desde 0
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Pierdo el interés en el sexo y pierdo mi erección
Lo que pasa es que algunas veces e estado con chicas a la primera vez que lo hago con ellas lo disfruto me excita y lo paso bien pero en ocasiones mientras estoy con ellas me desconcentro por decirlo de alguna manera osea dejo de disfrutarlo no es...
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Preparación para una carrera
Soy Alejandra, te escribo para ver si puedes ayudarme. Quiero prepararme para correr el día 18 de Abril en una carrera de 10 Km que se realizará por el desierto de Tabernas. La cuestión es que llevo mucho tiempo sin correr. Si practico natación y de...
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