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Necesito aumentar mi resistencia física

Necesito que me digan cuantos días ala semana tengo que hacer el ejercicio que me digan, y cuanto tiempo de los ejercicios. Soy muy joven y necesito llegar bien preparado para cuando ya tenga 16 años. Y también necesito que me den consejos para...
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¿Que tipo de picos largos de TSP puedo colocar en la pala Joose Hyuk?

Tengo una pala Joose Hyuk y quiero saber que picos largos TSP puedo colocar para jugar cerca de la mesa y el grosor de la esponja.
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Grosor de la esponja

¿Sobre qué variables del juego influye el grosor del hule?
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Cambio paleta o madera tenis de mesa

He tenido muchos incovenientes a la hor de escoger la paleta de mi hijo, lastimosamente no he tenido el respaldo del profe y se orienta por la que otros han elegido no e en el juego de mi hijo, el juego de mi hijo es de ataque 12 años y lleva 3 años...
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Madera Butterfly Zoran Primorac + tenergy

Tengo una madera zoran primorac off- con unas gomas sriver 2.1 para el derecho y el revés, pero desde la prohibición del pegamento rápido ya estoy pensando en cambiarlas, ya no me tiran igual, estaba pensando en tenergy 05 o la bryce speed pero no se...
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Entrenamiento Físico

¿En Qué tipo de ejercicios debe basarse un entrenamiento físico adecuado para la practica intensiva del tenis de mesa? Yo antes asistía al gimnasio y pronto volveré a hacerlo, pero quería hacer un entrenamiento físico extra para poder superarme y ver...
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Cambio a madera mas rápida

Llevo unos 4 o 5 años jugando al tenis de mesa, y llevo un par con la madera tibhar samsonov alpha y de gomas llevo las tibhar aurus sound, me van bastante bien, pero quisiera pasar a una madera mas rápida pero no se cual cogerme, mi estilo de juego...
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Cambio de Raqueta

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Como puedo sacar un mejor rendimiento a mi nivel

Estoy quemado, practico el tenis hace seis años ( me inicie dando clases particulares donde adquirí una base y técnica considerable), mi estilo es muy agresivo y de fondo, lo que me ocurre es que últimamente gente por ejemplo ( pasabolas), me ganan...
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Diferencia en el grosor de la goma

Tenia la duda de si es mucha la diferencia en velocidad, efecto y control de una goma con espesor 1,8 y otra de espesor max por ejemplo, ojo que hablo de la misma goma.
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