¿Nadar te ensancha la espalda?

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¿Qué hacer para obtener volumen?

Llevo aproximadamente 3 años en el gimnasio obteniendo buenos resultados sobretodo en el primer año. Durante estos 3 años he tenido momentos en los cuales dejo de ir por un largo tiempo aproximadamente 4 meses. Peso por el momento 65 kilos y mido...
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Lumbalgia .urgente!

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Rutina intensiva.

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Nueva Rutina y Dieta

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