Estilos y efetividad

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Entreno para cuerpo 10

Ante todo quería agradecer De antemano su atención. Tengo 32 años y te escribo porque soy una persona de constitución delgada, mido 1.70 y peso 66 Kg (claro, de cosas malas como liquido, grasa, etc... No de musculo) Mi deseo es llegar a tener un...
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¿Cómo puedo bajar de peso fácil?

Me gustaría que me ayudaras a bajar de peso fácil, tengo 16 años y peso 50 kilos y mido 1.52 pero me gustaría llegar a pesar 45 kilos pero ya intente de todo y no puedo bajar lo que quiero bajar es el puro estomago por que a veces me pongo a dieta y...
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Necesito consejo sobre la táctica en el campo a seguir para jugar a fútbol sala

Te pongo en situación. Somos un equipo de fútbol sala creado esta temporada por un grupo de amigos. Todos hemos jugado al fútbol y notamos una cierta inadaptacion al fútbol sala. Hemos jugado seis partidos y no nos ha ido mal ya que somos lideres con...
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Hormigonar frontón casero

A tod@s! Tengo un frontón en casa al que le falta echar el suelo. No quiero hacer obras de arte ni nada por el estilo. Lo que quiero es hormigonarlo (una capa de unos 15 cms. Con un mallazo de 15x15x8. Mi problema viene porque es una zona en la que...
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¿Cuanto voy a cobrar si me echan de la guardia civil por causas médicas?

Referente a una importante lesión que tengo en la columna vertebral que, como bien indico en el título del email, está haciendo que me preocupe seriamente por mi futuro en la guardia civil ya que nunca he tenido un problema como éste. Esta hernia es...
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Lámparas

Estoy amueblando mi casa, y bueno tengo un dilema grandísimo con las lámparas... He estado viendo en leroymerlin, Ikea... Pero no veo nada que me convezca. He decidido que quiero algo de mejor calidad. El salón esta decorado de forma moderna, me...
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Bajar la tripa con bicicleta estática

Quería saber como bajar la tripa y como conseguir la motivación para esforzarme en ello. Tengo 23 años, mido 1,80 y peso creo que 85 kilos, el caso es que al único lugar que a ido la grasa es a la tripa y no puedo hacer abdominales porque al llegar a...
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Cuanto tiempo persiste el dolor de una fractura con cirugía de radio y con desplazamiento de cubito?

Mi mujer sufrió una caída que le causó una fractura de radio y desplazamiento de cubito moviendo todos los huesos de la parte superior de la mano. La operaron y le pusieron una placa, 10 tornillos con sus consiguientes mini-fracturas controladas y...
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Lesión cartílago oreja

Me gustaría consultarte lo que me pasó he hice, practico jiu jitsu, judo, y es clásico las lesiones en las orejas, las clásicas orejas de coliflor, ya me llevé mi primera lesión y se me formo una bolita en la oreja cerca del orificio auricular, me...
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Llamar al perro y que venga.

Espero que me recuerdes. Hace tiempo te hice una pregunta sobre mi perro, un galgo adoptado con pánico a la gente. El perro va un pelín mejor, se sigue asustando mucho de la gente aunque sus reacciones ya no son tan viscerales. El caso es que ya...
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