Buceo

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Claras de huevos, batidos de proteínas y ejercicios de gimnasio para volumen corporal

A ver yo soy un chaval de 20 años y llevo desde los 16 más o menos en un gimnasio mido 185 y mi peso ronda últimamente entre 83,8 kg a 86,5 kg me parece que tengo un 13% de grasa corporal, pero de la grasa corporal no me fio mucho porque me pese en...
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¿Cuánto nadar para estar en forma?

Por problemas de espalda (cifosis y escoliosis) y de ansiedad y depresión me recomendaron natación como deporte muy completo. Hace muchos años, de niño, la practiqué y aunque conozco los diferentes estilos, me falta técnica para nadar correctamente....
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Lesionado de rodilla y trabajador nocturno

Solía correr y practicar levantamiento de pesas hasta que un dolor impresionante apareció en mi rodilla derecha, resultado de una desinserción del menisco externo con quiste líquido en el paramenisco. He pasado algunos meses de parón sin que el dolor...
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Perdida de liquido refrigerante vw passat

Tengo un vw passat tdi 130cv del 2001 con 305.000km uno de los mejores, cuando realizo un viaje largo el coche me avisa de que pare porque no le queda más liquido refrigerante en el vaso de expansión cada 200km 250km me avisa que no hay, y le hecho...
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Me gustaría que me indicaras algún ejercicio para quitarme la grasa de la espalda y los glúteos

Soy una chica y tengo algo de grasa localizada entre los glúteos y la espalda me gustaría quitarla sabes de algún ejercicio que pudiera hacer en el gym que no me haga ensanchar de cintura más bien reducirla. Te agradecería tu respuesta todos me han...
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La caldera no se enciende para agua caliente sanitaria (pero sí para calefacción)

Tengo una caldera mixta BaxiRoca que funciona perfectamente para la calefacción. El problema es que no sale agua caliente por los grifos (cocina y baño). El agua sale fría... Es como si no detectase que se ha abierto el grifo correspondiente. ¿Qué...
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¿Es perjudicial que la arqueta donde se colocan las electroválvulas de riego se inunden?

Tengo un pequeña duda respecto a la colocación de unas electroválvulas. ¿Es perjudicial que la arqueta donde se colocan las electroválvulas de riego se inunden ya que donde las he clolocado cuando llueve muchos se llena la arqueta de agua? Las...
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Tengo sobrepeso

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Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

Mi nombre es mario tengo 20 años mido 1.80 y peso 72 kg mi duda es que tengo 4 meses en el gimnasio y no he visto resultado para nada voy diario 2 horas diarias y hago dos partes del cuerpo por día. Y la verdad los instructores no brindan ayuda nada...
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Mi perro tiene mala actitud.

Quiero hacerte unas consultas acerca de mi perro. Es una mezcla de bretón con algo más pequeño, no se exactamente de que... Pesa unos 10-11 kilos, tiene 6 años y no esta esterilizado. La primera de las consultas es que tiene muy mal genio y a veces...
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