¿Qué me está pasando en la espalda?

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Dolor en la espalda y tirones en el cuello y la cabeza

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Tuve un accidente de tráfico y estuve de baja 7 meses, me han dado el alta hace unos días y en el informe de alta pone: Ha seguido tratamiento rehabilitador con escasa mejoría . Exploración( realizada el mismo día del alta): Limitación últimos grados...
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¿Qué debo hacer para no lesionarme más?

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Crujir del cuello.

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