¿Qué plan de entrenamiento me recomendáis para ciclismo en juveniles?

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¿Desayunar o no antes de ir al gimnasio?

Hace un par de meses comencé a entrenar y mi horario de entreno era a medio día, desde este mes por cuestiones de trabajo y personales la única hora a la que puedo ir al gym es a las 6am, por tanto mi duda esta en que si tengo que comer algo antes de...
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Identificar la presencia de ratones? En casa vieja

Tengo una casa que solo vivo los veranos. Este año al llegar he encontrado una gran cantidad de cagadas (o que parecen cagadas) encima de superficies ocultas como electrodomésticos debajo de la base de la cocina. Sin embargo, no hay ningún signo de...
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Voy al gimnasio y hago dieta pero aun así no aumento mi musculatura

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Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

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Quisiera abrir un negocio de administración y apuestas del estado, por medio de asesoramiento y puesta en marcha que me propongan.
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Es mejor caminar, trotar o correr?

Me pueden responder con explicación sobre cual es mejor.
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Como conseguir flexibilidad profunda (tronco) y resistencia (1000m) pruebas físicas para una oposición

Me estoy preparando unas oposiciones y en las pruebas físicas donde peor lo llevo es en la flexibilidad profunda del tronco (23cm) y la resistencia 1000m, me gustaría que me guiasen un poco.. Y si es posible que tipo de ejercicio debería de realizar,...
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