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Ejercito mi musculación desde hace 4 años en el gimnasio. He tomado creatina y empiezo con batidos.
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Como es la mejor forma de acar músculos!? Tengo 18 y me gustaría saber como ganar peso fácilmente y sacar músculos de una forma rápida y sana, Que comidas son las mejores para esto.
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Creatina y glutamina
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Suplementos para masa muscular
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