¿Pronador o supinador?

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Qué piso le puedo poner a mi escalera

Solo quisiera saber que tipo de piso le puedo poner a mi escalera, el piso de la casa es porcelanato beige claro brillante y tengo pensado ponerle porcelanato color chocolate pero en mate no se si el brillante quede bien o también pensé forrarla de...
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Empeoramiento rápido de arañas vasculares en pies y piernas

Tengo muchas arañas vasculares especialmente en los pies, pero también hay cada vez más en la mitad inferior de las piernas. Incluso sospecho que tengo una variz en la pierna izquierda. Empecé a correr hace poco, y ahora se me ven venas que antes no...
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¿Cómo mejorar la circulación de las piernas?

Veo que ya estás disponible otra vez, así que aprovecho para hacerte una pregunta, ya que últimamente siento mucha pesadez en mis piernas, y noto que por las tardes se me hinchan un poco. Te cuento que en mi trabajo la mayor parte del día estoy...
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Piernas flácidas y gordas

Estoy haciendo dieta pero tengo las piernas aparte de gorditas muy flácidas y por la rodilla y debajo bastante fuertes. Hay algunos ejercicios básicos para poder adelgazar las nalgas y las piernas, ¿Además de las caderas?
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Cómo y dónde denunciar a unos policías municipales de Pamplona

1- Preámbulo -se puede omitir su lectura-: Unos policías municipales en coche y de paisano, me indicaron que parara en determinado lugar; me pidieron la documentción y me pusieron una multa "por saltarme un semaforo en rojo". La verdad es que, con el...
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Ganglio inflamado

Le escribo por que estoy muy asustada, tengo un ganglio inflamado de lado izq. En el abdomen bajo, es como un bultito que no me duele, mide como 0.5 cm y se mueve al tocarlo, ya tiene como 2 meses o hasta un poco más y no se me quita. Y de lado...
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Mejorar piernas

Busco mejorar la fuerza de mis piernas para saltar más ya que juego al baloncesto. No se que debería trabajar más si gemelos, cuádriceps, ¿Los dos...? En mi centro de trabajo disponemos de un pequeño gimnasio donde suelo entrenar una hora al día...
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¿Es posible que la maquina exterior y los 2 split sean de distinta marca?

Quiero poner tan solo una maquina exterior y 2 split, ¿Qué características tendría que tener la maquina exterior? ¿Pueden ser los 3 aparatos de distintas marca? Si compro el nuevo modelo de Samsung con wifi, ¿La maquina exterior me valdría para otro...
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Como aislar el interior de una pared

Quisiera aislar el interior de dos paredes de la vivienda, que dan al exterior, ya que vivo en una zona muy fría y son de dos dormitorios que ademas de hacer esas habitaciones muy frías se forma moho por diferencia de temperatura entre el interior y...
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Busco rutinas efectivas para ganar volumen en músculos de pecho, piernas, pantorrillas y femorales

Mi nombre es Javier tengo 22 años mido 1.75mts y peso 65k tengo 3 meses en el gimnasio, mi pregunta es que hacer para ganar músculos bien abultados en el pecho y en las piernas, pantorrilla y femorales, necesito series, rutinas, técnicas efectivas...
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