Miss piernas

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¿Cómo aumentar los laterales de las rodillas?

Tengo los muslos gruesos pero donde termina el muslo o sea a los laterales de las rodillas que están entre el muslo y la pantorrilla soy delgada yo entreno y he hecho las extensiones pero estas aumentan es el musculo que esta encima, no sé qué...
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Tengo 19 años y hago mucho deporte. Voy al gimnasio, pero no consigo ponerme cachas.

Soy un chico de 19 años y hago mucho deporte. Soy bastante delgado (mido 1,85m y peso 67 kg) y me gustaría coger peso pero de músculo. Voy al gimnasio pero no cojo peso, lo que sí noto es que tengo más fuerza, pero quiero "ponerme cachas" y no lo...
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Rozamiento de articulaciones.

La cuestión es que cuando me enderezo después de haber estado encorvada por algún tiempo, se me rozan las articulaciones (hombros, omóplatos, la zona del cuello...) traqueando. No me duele. Creo que a esto se le llama "crepitaciones". Mis preguntas...
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¿Me denunciaran por un hurto de pantalones cortos?

Hoy cometí un hurto (unos pantalones cortos que costaban 17 euros) del cual me arrepiento un montón. Es la primera que cometo semejante cosa. Creía habérmelo montado bien. El caso es que entre a la tienda cogí dos pares de pantalones cortos, entre al...
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¿Es normal que duelan tanto los huesos?

Tengo 21 años y sufro mucho de dolores de huesos más en los pies, a tan grado de que no puedo ponerme shorts porque al rato me comienzan a doler ya me hice exámenes pero me dicen que todo esta normal pero yo sigo con estos dolores
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Piernas flácidas y gordas

Estoy haciendo dieta pero tengo las piernas aparte de gorditas muy flácidas y por la rodilla y debajo bastante fuertes. Hay algunos ejercicios básicos para poder adelgazar las nalgas y las piernas, ¿Además de las caderas?
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¿Es bueno ir el bici para problema cadera?

Tengo un pequeño problema de cadera, la cabeza del fémur roza, poco pero roza con la cadera. Cuando camino mucho o estoy mucho rato de pié, me duele, la pregunta es, ¿Es aconsejable hacer ejercicio en bicicleta?.
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¿Qué hacer primero? ¿Quemar grasa o Ganar músculo?

¿Qué hago primero? ¿Quemar grasa o Ganar músculo? Mi complexión es de grande a mediana (promedio), mido 1.75 cm y peso 82 kg. Aprox.; según yo tengo 10 kilos de más, según mi peso IDEAL, tengo grasa acumulada en al abdomen, en el área de la "papada"...
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Aumento de altura del salto

Existe algún tipo de entrenamiento para incrementar el rango de altura del salto, es decir, ¿Fortalecer las piernas?
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¿Existe riesgo de embarazo o no?

Poblanoyo spro que te encuentres bien y que me puedas ayudar por favor es urgente estoy muy preocupada.. Lo que pasa es que tuve un faje con mi chico ambos con pantalón de mezclilla y ropa interior siempre estuvimos rosando nuestros genitales lo...
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