Vida Útil Rodamiento de Chumaceras

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¿Necesito saber cuanto y como debo correr?

Yo estoy muy confundida sobre el tema llevo corriendo un año en forma pero solo lo hacia sábados y domingos y cuando podía entre semana ahora que puedo hacerlo diario me confundo sobre como hacerlo ya que escucho muchas cosas por ejemplo mi novio...
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Como puedo hacer para que no me salgan más granos

Tengo 19 años y desde hace tres años no paran de salirme granos no me los toco pero no paran de salirme y desde hace un poco de tiempo me salen bultos interiores que nada más tocarlos un poco duelen mucho, y también me a salido una mancha de color...
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Saltar más y verse mejor

Me gustaría que me contarais Ejercicios para ganar salto, puesto que acabo de entrar en un equipo de voleibol y me gustaría mejorar esta faceta. Aprovechando el verano me ha dado la fiebre que da a todo el mundo en estas fechas: me gustaría ganar...
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Acerola para niños

He leído que la acerola es un complemento natural de vitamina C, muy beneficiosa para el organismo. Mi peque de dos añitos recién cumplidos siempre está malita con resfriados, mocos y más y más con la garganta inflamada y dolorida. He leído que puede...
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Condulta acerca de rutinas ideales

Mi nombre es Diego y quería acerté una consulta respecto a cual seria una buena rutina si voy al gym 3 veces en semana, lu-mie-vie, mi altura es de 1,75, peso 74kg y tengo 29 años, me gustaría perder 4 kg que es lo que tengo en la tripa, etc¡ Y ganar...
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¿Recomendaciones para purificar el hígado?

Quisiera conocer algún medicamento o fórmula natural para limpiar, ¿Desintoxicar y purificar el hígado y los riñones? He consumido alcohol con frecuencia y dejé el hábito hace una semana, pero me gustaría desintoxicar mi organismo...
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Refrigerante r22

En una máquina de aire acondicionado de 6 años se ha estropeado el compresor que tiene refrigerante r 22, que según el técnico no se puede usar este refrigerante por normativa y ahora tiene que cambiar a otro, con lo que aunque se cambie el compresor...
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Dieta, adelgazar 14 años

Vera es que querría adelgazar un poco de barriga y eso. Que tendría que hacer para adelgazar- peso 60k y tengo 14 años y también que ejercicios he de hacer para tener abdominales y pectorales.
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¿Tomar geles y barritas energéticas cuando salgo los fines de semana con la bicicleta?

Llevo un tiempo que salgo los fines de semana con la bici con los amigos y nos hacemos rutas de 50 a 70 km depende del día, al principio voy muy bien pero para cuando llevo un par de horas voy que no tiro... Y los días siguientes estoy muy cansada....
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