Grasa pectoral y abdominal

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Bajar de peso,

Cuanto de agua debo de tomar, trabajo de noche, pero necesito bajar al menos 10 kilos!
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Soy camionero y quiero bajar de peso y marcar músculos. ¿Me podrías dar una dieta y ejercicios?

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Quemar grasa y aumentar musculatura

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Dieta de definición máxima.

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