¿Valen la pena los rodillos de entrenamiento de bicicleta?

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Adelgazar y no quedar fofo

Me llamo Juan tengo 29 años y peso 90 kilos, mido 173 por lo que la deducción es que me sobran unos cuantos quilos, llevo ya desde principio de este mes yendo bastante regularmente a un gimnasio mi rutina se basa en cinta 20 min y elíptica otros 20...
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Que tipo de caldera instalar en la construcción de una vivienda unifamiliar

Vamos a construir una vivienda unifamiliar en la provincia de Toledo y nos surgen varias dudasa la hora de que sistema de calefacción y aire acondicionado instalar. La vivienda tiene dos plantas, la planta baja de 180m2 y la planta superior 70 m2...
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Me gustaría saber como se calcula el rango de pulsaciones en la que debo estar cuando hago ejercicio aeróbico de manera que queme la mayor cantidad de grasa. En definitiva, que no pierda el tiempo y esté quemando grasa el mayor tiempo posible....
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