Dolor en el hombro izquierdo

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Ejercitar antebrazo

¿Qué ejercicio debo hacer para ejrcitar el antebrazo?, pues lo tengo muy delgado a comparación del resto del cuerpo. Además me parece tengo las muñecas demasiado delgadas, ¿Se puede hacer algo?
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Nyse mi nombre es martin mido 177 y peso 85 kilos mi solicitud de ayuda es la siguiente entreno 5 días por semana a razón de musculo por día pero no veo crecimiento en mis hombros y deseo aumentar mis bíceps mi rutina actual es: Lunes: pecho Martes:...
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Ganglio que molesta y no desaparece

Soy un chico de 29 años Resulta que a mediados de febrero cogí un resfriado, el cual se curo a los pocos días, pero me quedo una sensación de no poder respirar bien, fui a una neumologa, la cual me mando una radiografía de tórax y una prueba de...
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Aumentar masa muscular, cuidar más mi alimentación y ejercicios de gimnasia para fortalecer zonas

Pues en resumen quería eso, lo que pone en el título, si me podéis ayudar se agradecería :) Estoy delgado, mido 1,80 peso unos 64 Kilos y siempre he hecho deporte toda mi vida aunque estos últimos años ya no estoy en ningún equipo de fútbol y me he...
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A que se puede deber dolor parte trasera rodilla tras un golpe pero sin inflamación?

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Coger volumen.

Soy un chico de 16 años al que le gustaría ganar un poco de volumen muscular y marcar un poco más de musculo. ¿Podrías aconsajarme alguna tabla o ejercicios para ganar volumen? Principalmente me gustaría marcar más bíceps, pectorales, hombro y algo...
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Rotura parcial de ligamento en muñeca (antigua)

Llevo 3 años y medio con dolor en la muñeca derecha, al principio me dijeron que era tendinitis y me vendaron, a la hora de quitarme la venda me dí cuenta de que tenía un bultito que antes no me había visto. Desde entonces me han tratado para un...
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Periostitis Tibial Traumatica

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Dolor en la zona del esternón

El otro día en el gimnasio haciendo fondos en paralelas, me triscó algo en la zona del esternón, como si se rompiese un hueso o algo así, me dolió mucho, desde entonces tengo la zona muy dolorida, me toco y me duele y a parte me duele al hacer algún...
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