¿Sobre esfuerzo o qué puede ser?

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Sobre dieta

Soy un chico de 21 años, 1'65 de altura y 60 kg. Llevo ya varios años haciendo pesas, y aunque reconozco que hasta hace muy poco no he comenzado a tomármelo en serio, los resultados que he obtenido en este tiempo son mínimos. Estoy convencido de que...
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Mi hija de 3 años dice que le pegan en el jardín de infancia ¿Cómo puedo descubrir quién y qué hago?

Ayer mi hija de 3 años dijo que la tía del jardín le pegaba y no me dice como se llama lo único que me dice que es la tía de verde y me parece raro porque hace mucho tiempo que no quiere ir al jardín, ¿Primero me dijo que un niño le pegaba y ahora...
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Reducir grasa del abdomen

Llevo 5 meses a dieta y 3 meses en el gimnasio y he conseguido perder 9 kilos y endurecer los músculos de los pectorales y brazos, sin tomar ningún tipo de suplemento ni nada, pero la grasa del abdomen no consigo quitarle y mucho menos marcar...
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Quiero consejo de ejercicios para ganar masa muscular sin forzar la espalda

Soy hombre, 174 centímetros de estatura y un peso de 65 kilos más o menos. Tengo 47 años y una lesión de columna, por un accidente, desde los 20. Como prácticamente de todo, buenas analíticas, un metabolismo envidiable (según mi médico particular),...
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Vida excesivamente sedentaria durante 12 años; Fatiga

Le quería plantear una duda que no sé si tiene fácil respuesta. Durante 12 años (desde los 17 hasta los 29), por circunstancias que me reservo, he tenido una vida excesivamente sedentaria, sin siquiera salir a caminar, o hacer ejercicio en casa. Me...
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Doble sesión

Soy Dani desde Zamora (España). Hago piragüismo, tengo 18 años, mido 1.86 m y suelo pesar unos 76 Kg. Últimamente me levanto a las 6.30 de la mañana y hago antes de ir a clase una hora de gimnasio, luego por la tarde otra hora y media (media hora...
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Rutina de adelgazamiento para principiantes en el gimnasio

No se si puedas ayudarme n.n espero que si Es que apenas empiezo a ir de nuevo al gimnasio y amm ya entre en la etapa de inchamiento je je quisiera saber si podrías darme una rutina para bajar la pansita pues mido 1.57 y peso 56 amm antes de entrar...
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15 años y delgado, tonificar músculos

Tengo 15 años, mido algo más de 1,70 y peso 57 kg (+o-). Soy de constitución delgada y no tengo músculos muy tonificados expepto el brazo, dónde unicament tengo una "bolita" :) dura en cada uno, pero tampoco el brazo entero. Mi problema es...
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Procedimiento de conciliación

Me han citado para un procedimiento de conciliación, hace 3 meses una profesora de la guardería de mi hija le pego, la niña nada más recogerla me lo dijo, como tenia mis dudas y la niña seguía diciéndome que no quería ir a la guarde la lleve a su...
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Bebe de 3 meses con varios días de tos y fiebre

Tengo un bebe de 2 meses y medio que lleva mucho tiempo con tos. Pero hace 2 días tuvo 38ºC de fiebre y le lleve al pediatra. Me dijo que podía ser por los mocos pero no estaba segura. Que le vigilara la fiebre. Hoy todavía sigue con tos,...
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