Beneficios steppers

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Piernas delgadas

Mi problema es que llevo bastante tiempo yendo al gimnasio, pero no consigo hacer que mis piernas crezcan a pesar que las entreno dos veces por semana. ¿Cómo puedo hacer que tengan mejor aspecto? ¿Qué rutina puedo seguir?
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Elección de marca de aire acondicionado por conducto

Me han ofrecido para instalar aire acondicionado en mi casa (sobre 80 m2) varias marcas: ¿Daikin zdeq 100c por 5.335?, mitsubishi spez -¿10vja por 5445?, panasonic kit-¿Yh34dd3e5 por 5475? ¿Y un Lg ub36+uu36w por 5222?, en todos los precios viene...
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Musculación !

Yo recién empiezo a hacer ejercicios con peso.. Me gustaría que me ayudes .. No se cuantas vez por semana debo entrenar ..
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Que desayunar antes de pesas

Me llamo Juan tengo 30 años y peso 96 kilos, casi todo se centra en la barriga mi pregunta es la siguiente, tengo entendido que lo mejor para adelgazar es hacer cardio en ayunas, el problema es que después de una semana solo de cardio quería ya ir...
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Hola.. Iniciando con gym.. Pero no se cuanto cargar

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