Me veo mas delgada pero no bajo de peso

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Estoy haciendo dieta y voy al gimnasio también. Mi pregunta es si añadir batidos de proteínas puede ayudarme a adelgazar a la vez que coger musculo. Si la respuesta es afirmativa, me podría decir que tipo de proteína es la mas adecuada para este caso...
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Rutina de gimnasio para adelgazar 25 Kg

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Ejercicios para adelgazar

Soy un chico de 14 años, mido 1.80 y peso 89 Kg. Debido a mi poca autoestima, estoy empezando a dejar de comer tanto y comer menos. Entreno 3 veces a la semana a Balonmano. Me gustaría en vez de perder tanto peso seria mas... Rebajar los pectorales y...
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Batidos de proteínas naturales

Soy un chico que mido 1,85 y peso 92 kilos. Voy al gimnasio 3 veces a la semana ( lunes, miércoles y viernes ) 2 horas cada día. Me gustaría tomarme batidos de proteínas naturales como un suplemento para los músculos mientras realizo los ejercicios...
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¿Retención líquidos, grasa o qué?

Hace aproximadamente un año empecé a notar un aumento de peso más o menos repentino y me sentía hinchada. Decidí ir al endocrino para ver si podría tener algún problema y me dijeron que no. Fui también al ginecólogo porque me dijeron que a veces...
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Períodos

Mi cuestión se refiere a los diferentes períodos que se tienen que hacer para ganar volumen y luego definir. Entiendo que primero debe hacerse una rutina para ganar masa y posteriormente empezar a definir el músculo. Mi mayor duda se refiere al...
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Perder grasa del abdomen

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Bajar grasa de caderas y abdomen con inyecciones

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