Aumentar la potencia para salto horizontal sin carrera

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Rutina para un flaco

Mis respeto para usted. Antes que nada me gustaría separar un poco mi pregunta para que sea de más fácil comprensión. Mis Características: Tengo 24 años, mido 1,79 cm, peso 73 Kg y soy de contextura muy flaca. Por cuestiones de trabajo y preparación...
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Macro que Actualice un libro llamado inventario de uno llamado servicios

He utilizado tu macro estos meses me ha servido muchísimo, pero sigo invirtiendo mucho tiempo en la operación, ya que debo filtrar los registros en el archivo tm, y actualizar movimiento por movimiento el archivo servicios, quisiera que me ayudaras...
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Me salen manchas como si fueran puntos rojos menos en la cara, ¿Pero ya hace un más de un mes tengo poca picazón y ardor?

Fui al dermatólogo y me diagnostico pitiriasis rosada, pero no estaba seguro por que estas manchas aparecen y luego vuelven a brotar así que me recomendó una biopsia, también me arde el pie y las manos no mucho pero si arde, ya llevo más de un mes...
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Alimentar ciertas cosas con un generador

Tengo un trabajo que me salio el cliente tiene un grupo de 6 kw nominal y 6.5 kw máximo según su placa de característica maneja como mínimo 27 amper y como máximo 29 amper y el cliente quiere solo alimentar con la trasferencia automática tres frezzer...
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Masa Muscular

Tengo 21 años mido 1.75 y peso 77kg. Hace como 2 años jugaba con frecuencia fútbol, estaba más delgado y notaba que mis músculos se estaban marcando. Por cuestiones de la escuela he abandonado un poco el deporte y he engordado un poco, por esta misma...
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Ley de recurrencia de las siguientes sucesiones

A)1, 1, 1, 3, 5, 9, 17..... B) 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13.... C)2, 5, 2, 5, 2 d)2, 4, 16, 256, 65536...
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Como puedo desarrollar las piernas

Quiero que me indiquen que tipo de ejercicio debo hacer para lograr desrarollar las piernas
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Alimentación antes, durante y después de hacer Mi rutina de ejercicios.

Mi nombre es Luis. Mi talla es 168 cm. Peso 68 kg. Tengo 21 años. Quiero, y voy a dedicar a transformar mi cuerpo. Es mi convicción y estoy decidido. Desde hace ya 2 semanas atrás, empecé a regular mi alimentación y ejercitarme con rutinas ligeras de...
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¿Entrenamiento con pesas para artes marciales?

Me gustaría saber que entrenamiento debería seguir para ganar en fuerza y velocidad en las artes marciales, me refiero al entrenamiento de pesas, que porcentaje del máximo peso que puedo hacer en una sola elevada debería utilizar, cuantas...
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¿Cuál sería la dieta ideal para realizar ejercicios?

Bueno mi amigo la verdad es que necesito desarrollar muculatura ya que soy muy delgado y quiero cambiar esto. Tengo 18 años, mido 1,70 m y peso 56 Kg, y hago pesas en casa por la mañana ya que es el único tiempo libre que tengo, y quisiera saber como...
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