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Masa muscular y aumento de peso

Me he apuntado a una academia de opocisiones para opositar para bomberos, en ella me preparan para las físicas, psicotécnico y teóricas. Mido aprox 1.77 m y peso 65 kilos, entonces querría saber alguna forma para aumentar mi peso y así mi masa...
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¿Corte con navaja?

Pues esta ves mi duda es sobre mi cabello no se si me puedas ayudar pero nada pierdo con intentarlo =) Pues es que apenas me corte mi pelo pero me lo cortaron con navaja y en la estética me advirtieron que me lo tenia que cuidar para que no se me...
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Ejercicios trx

He visto un video de unas cuerdas que se hace muchos ejercicios con tu peso ( TRX) LO USAN LOS MARINES DE LOS EEUU, se trata de colgar a un árbol o objeto más alto i en los extremos en las manos hacer, dominadas, lagartijas piernas ... ¿I digo sera...
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Ruido al girar ruedas en movimiento

Tengo un ruido en la dirección de coche, al principio pensé que podrían ser que las ruedas fueran muy duras, pero lo descarté(las cambié por unas goodyear). Lo hace tanto en las rectas(mucho menos)como en las curvas que aumenta cuanto más cerrada sea...
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Todos los mates explicados con blancas, ¿Se pueden hacer con negras?

¿Por qué no se explican los mates con las negras? Donde puedo ver información de esta pregunta
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Radiadores nuevos que no calientan

Tras cambiar unos radiadores de casa, al poner la calefacción dichos radiadores no se calentan. Los radiadores son roca con purgadores automáticos. Alguien podría indicarme que hacer para que calienten los radiadores. El resto de radiadores de la...
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¿Hola Alguien? Me puede enseñar la táctica 4-0

¿Si alguien me puede enseñar a como entrenar y que ejercicios hacer para enseñar la táctica de defensa de 4 y salir de 4? Osea igual que se la de 3-1, o la del 2-2 o la del rombo me encantaría saber como puedo entrenar y enseñar la del 4-0!
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Una duda de arquero

Solo le quiero preguntar que ¿Cuál es el reglamento de un guardameta? Toda las reglas sobre el o que este involucrado en el por favor ayúdeme mi correo es [email protected] Ok espero su respuesta
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Aumentar volumen de pierna...

ME gustaría aumentar el volumen másico de nalgas, piernas, pantorrillas. Que alimentos debe consumir y que ejercicios me recomiendas hacer para acelerar este proceso.
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Entrenamiento con elíptica

Quiero ponerme en forma y perder algo de peso.(Mido 1,75 y peso 80kg) Estoy entrenando 40min con elíptica tres veces al día y complemento con abdominales.(3x15 superiores y 3x15 inferiores) Realizo el ejercicio con bastante intensidad y veo que con...
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