Luxación del Dedo Gordo del pie Izquierdo

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Fractura en el dedo del pie

Como se que está soldando bien mi fractura, me duele un poco, sigue inflamada pero ya es muy poco, ¿Ya puedo apoyar ls mitad de mi pie sin que me duela quiero saber si es bueno? Tengo 4 semanas así, me pusieron férula pero me la quite y me vende el...
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¿Qué hago primero? ¿Quemar grasa o Ganar músculo? Mi complexión es de grande a mediana (promedio), mido 1.75 cm y peso 82 kg. Aprox.; según yo tengo 10 kilos de más, según mi peso IDEAL, tengo grasa acumulada en al abdomen, en el área de la "papada"...
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