Recuperar aspecto post embarazo

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Como aumentar masa muscular de forma sana y no engordando con grasa.

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Tengo 32 años tuve un bebé hace 7 meses,, mido 1.65 mts y peso 70 kilos, como ves estoy pasada en 20 kilos, he estado haciendo unos ejercicios pero creo que no me han resultado, tengo muy flácido el abdomen y tengo unos gordos impresionantes en la...
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¿Pilates o aerobic?

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Coger forma con dieta y ejercicio

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