Coordinación física

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Me gustaría conectar un motor de bomba centrifuga de 1100w -220V (con condensador) a un variador de Frecuencia. Quiero que varíe la velocidad según le indique un sensor de presión: Ejemplo: quiero tener una presión de agua de 3PSI siempre que sea...
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Me gustaría practicar boxeo pero solo puedo sacar tiempo para el entreno de boxeo y no para hacer nada de pesas, se puede practicar boxeo sin hacer pesas o no voy a conseguir nada.
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