Bendición antes de comer

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Trabajar los brazos (bíceps - tríceps)

Soy principiante en esto de la musculación y quisiera comenzar con una rutina. Cada vez que voy al gimnasio, no se que ejercicios hacer y por eso pienso que a no ser que pregunte a alguien estaré perdiendo el tiempo. Ya se que se necesita mucha...
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Una par de dietas

Voy al grano. Me gustaría que me recomendaras dos dietas, te explico: Una es para mi padre, y es para adelgazar; mide 1,64 y pesa 78 kg, tiene 55 años. Por si te sirve para contestarme, es algo hipertenso pero no demasiado, nada que quitando la sal...
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Correr en ayunas

¿Cuáles son los inconvenientes de correr por las mañanas recién levantado? Me han recomendado correr por las mañanas pues según me han dicho es más efectivo para quemar grasas. Antes de salir me tomo un yogur (bio con fibras) y cuando termino me tomo...
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Soy un chico bisexual y me gusta un chico pero no se si le gusta los hombres

Me llamo Alejo, soy bisexual y mi historia es la siguiente: Soy músico y desde hace un año estoy en la banda musical de mi amigo Camilo. Poco a poco la amistad entre Él y yo se fue fortaleciendo y luego comencé a fijarme en él más allá de la amistad...
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Bajar unos kg, con ORBITREK

Esperando te encuentres bien y me puedas ayudar con esto,,, pasa que antes de invierno caminaba 1:30 diario de lunes a sábado por las mañanas,, pero por frio deje de hacerlo esto me mantenía en un buen peso no el ideal pero bueno,, me quedaba mi...
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Mi Hija de 5 años actúa como bebe

Mi nombre es Lucia, tengo una niña de 5 años, Fernanda, es la única niña en casa, yo trabajo casi todo el día, y estoy separada de mi esposo, mi niña se queda con mi mama. Mi problemas es que ella siempre actúa como bebe, le gusta que le hablen como...
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Dieta para mantenerme en mi peso

Tengo 17 años y peso 45kg y mido 1.50 quisiera que me dieras una alimemntacion balanceada para manterneme en mi peso y no subir .. ¿Ahora ultimo e estado subienmdo muy rapido de peso y eso que comía poco aque se debe? No tengo una actividad física...
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Como perder barriga

Tengo 40 años mido 178 cm y peso 72 kg no estoy gordo pero tengo barriga y me gustaría saber que puedo hacer para tener menos barriga
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Porque siento un nudo en la garganta como si estuviera lleno.

Mi nombre es Jose salas tengo una pregunta, hace como dos semanas que siento algo en la garganta como si trajera la comida encima, no se a que se deba apenas hace 2 días que no me da hambre no sé porque yo siempre que me levanto en las mañanas ya...
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Tuve 8 días de retraso, test positivos pero ya menstrúe

Disculpe que lo moleste pero tengo una inquietud que no se lo que realmente me pasa, mi ultima regla fue el 23/02/2009, estaba con endometrio grueso hasta el 26/03/2208, el doctor que me trata me dijo que lo más probable era que reglara y abundante,...
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