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Sobre viscolátex

Tengo dos somieres articulados de 80*190 de láminas de haya y quisiera que me informara del colchón viscolátex. Estoy pensando en adquirir dos gemelos pero me asusta equivocarme ya que en poco tiempo he utilizado colchón de látex y muelles ensacados...
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¿Cómo caliento antes de un combate de judo? Desglóbamelo parte por parte

Me gustaría saber cómo calentar para realizar un combate de judo. Si es posible detállame cada una de las partes de este calentamiento y el objetivo de cada una.
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¿Por que tengo tan vergüenza con la gente?

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Hernias lumbares principal L5-S1

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Thermal VEX o Tempur

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