Uso de caminadora

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Volante con inclinación

El mes pasado llevé mi coche a cambiar las ruedas y le mencioné al encargado del taller que mi volante tenía una inclinación hacia la izquierda, es decir en una recta el volante no va recto respecto a su eje y mi mano izquierda queda más baja que la...
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Para comenzar - máquina de musculación

Don Joe, he leído muchas de tus repuesta y me parecen muy buenas. Seguro que puedes ayudarme. Me llamo Miguel, 35 año, mido 1,80 y peso 113 kilos. Como ves el peso es mi mayor problema, pero es que siempre voy con prisas y los mc donals y donuts...
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¿Dieta y rutina definición?

Hace un par de días te pregunte por la dieta y la rutina de musculación. La dieta de musculación quedó de la siguiente forma: DIETA Desayuno: - Cereales integrales (70 g) - Leche de soja con cola-cao (200 ml) - Yogur desnatado - Pera Media-mañana: -...
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¿Como. Bajo. La. Panza.y.me.marco?

Pues. Tengo. 16. Años.y.Mido.1.74mts.Peso.73Kg.y.Quisiera.saber.Que.puedo.hacer. Para. Bajar. Un. Poco. De. Panza. Que. Tengo. Lo. Que. Yo. Hago. En. El. Box. Es. Primero. 3Rounds. De. Cuerda....
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Bajar grasa de caderas y abdomen con inyecciones

En tepic vi a un médico homeópata que logró quitarles la grasa del abdomen a unas primas y hacerlas bajar de peso muy rápido con un una combinación de gotas, chochos, e inyecciones en el abdomen y en las partes grasas. De que son estas inyecciones,...
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¿Dolores de rodilla?Reposo o Doctor

Es un problema largo y la verdad de todo corazón estoy muy preocupado quisiera que tomaran el tiempo de leerlo Resulta que yo juego Fútbol hace tiempo al principio solo era como pasatiempo por diversión a los 13, 14 de un tiempo para acá me di cuenta...
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Quiero rutina de ejercicios para agrandar músculos de pantorrillas y tobillos

En realidad tengo varias preguntas pero por ahora como es mi primera vez aqui, solo seran dos, quisiera saber que tipo de ejercicio debo practicar para agrandar pantorrillas, tobillos, ¿Olvidarme de mis "patitas de palo"? ¿Cuántas series? ¿Cuánto...
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Últimos recotes para rutina

Tengo 17 años (18 en diciembre) Hace 4 meses decidí ponerme a dieta, pesaba 104 kilos y medía 1,81 cm. Con una dieta... Un poco salvaje y poco equilibrada (que luego contaré) he conseguido bajar 23 kilos... Ahora mismo mido 1,81 cm y estoy en 81...
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¿Adelgazar y tonificar con bici estática?

Soy nueva y tengo una consulta que me gustaria muchisimo que me aclarasen lo mas detalladamente posible; Siempre fui una persona delgada pero con morfología de pera, es decir, más delgada arriba y de piernas y muslos gruesos, después del embarazo...
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Ayuda sobre inclinación en las cintas de correr

Hace poco adquirí una cinta de correr y quería saber si cuando estas corriendo sin ponerle ninguna pendiente a la maquina es normal que la cinta tenga algo de pendiente aunque yo este corriendo como en llano, porque me parece mal que si tu no le...
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