¿Cuales son los requisitos y la edad para apuntarse a los cursos de monitor de fitness o nutrición?

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Como siempre es un gusto saludar a la comunidad, te comento que estoy aprendiendo a programar en Visual Basic 2008, actualmente conseguí en la red los libros en formato pdf que indico en líneas abajo, pero en idioma inglés y la verdad como no domino...
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Tabla de ejercicios para coger volumen

Alguien me podría decir una tabla de ejercicios con pesas para que pueda coger volumen y cuerpo, ya que mido 1,68 y peso 58kg y soy de complexión delgada. Me gustaría tener más cuerpo, sobretodo espalda, pecho y brazos.
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¿Qué tal es mi rutina? ¿Con qué complementarla?

Soy un chico de 22 años que mide 1,82 y pesa 79kg. Llevo casi 1 año entrenando y ya he cambiado 2 veces de rutina, ahora la expondré para que opinéis y me digáis si necesita algún tipo cambio para así poder rendir más y/o mejor: Entrenamiento:...
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¿Qué es bueno para crecer?

Yo tengo 15 años mido 1.68 y peso 53, me gusaria crecer más ya que el doctor m dijo que me falta 1.5 cm pra estar bien para mi edad. Me gustaría crecer uno centímetros más. Yo igual ago pesas lune miercole viernes eso no deja que crca más rapidament....
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Escuelas para aprender ingles

Alguien me podria decir que diferencia a la Escuela Oficial de Idiomas de otras como el britanico, Amstrong, british council... ¿Cuál es la mejor opcion para aprender y obtener un titulo de ingles?
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Problemas con los bíceps

Me llamo Pablo, mido aprox 1,70, actualmente peso unos 74 kg., hace varios meces voy al gimnasio para desarrollar mi cuerpo, principalmente los bíceps.. Bueno comento, obtuve buenos resultados en pecho, espalda más que nada, pero los bíceps no veo...
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Necesito que me aconsejes sobre una buena rutina de ejercicios de entrenamiento para musculación

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Frecuencia se pueden hacer ejercicios de piernas

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Información de Empresa

Escribo para consultar si alguno tiene referencias de la empresa IForex Estoy tratando de hacer inversiones y esta empresa me pide que le deposite un monto de us$ en su cuenta para asesorarme y entrenarme en el mercado de divisas y no quisiera...
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L carnitina y batidos

Tengo 17 años mido 1.85 y peso unos 78kg. Ahora voy a empezar a tomar batidos de proteínas concretamente uno después del gimnasio porque ya hace 1 año que voy y lo estado pensando. Llevo una dieta bastante llena de proteína pero mi pregunta es.....
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