Ejercicios pecho y cuádriceps

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Abdominales y ejercicios con mancuernas propician un adelgazamiento, pero aún me sobra barriga

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Lesion de menisco si debo o no operarme

Me dineron los traumatologos q me opere d menisco pero ya me voy recuperando q me recomendarias aun hay dolor llevo casi dos meses siento punzadas al subir las gradas
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