He decidido tomar arginina y creatina para entrenar, prodiais aconsejarme como tomarlas

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Cuándo tomar los suplementos deportivos

Entreno mañana y tarde a baloncesto pero antes del entrenamiento de la mañana me gustaría ir al gimnasio para ganar músculo. He pensado en comprar creatina y proteína y la duda que tengo es cuándo debería tomar la proteína, si al acabar la sesión de...
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Creatina, carnitina, perdida de grasa, proteínas

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Problemas físicos

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Cansancio, creatina y otros suplementos

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