¿Es posible que no me haya dado cuenta de una rotura del bíceps?

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He conseguido un buen volumen en mis brazos y no quiero más pero me falta algo de pecho que es lo que quiero, entonces me gustaría por una parte ganar volumen en pecho pero al mismo tiempo definir los brazos. ¿Es posible?. ¿Cómo? Y la 2ªcosa es si a...
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Mi primera clase de body pump

LLevo 1,5 meses en el gimnasio y solo he practicado spining 3-4 días a la semana y no he visto muchos resultados, si que he bajado volumen y me noto mas durita pero no bajo apenas peso. Ahora he decidido continuar con mis 4 de spining, 1 de body...
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¿Qué dieta puedo seguir complementando gimnasio y hockey para quemar grasa?

LLevo desde pequeñita haciendo deporte, siempre me he mantenido en forma pero este ultimo año he subido de peso llegando a 57-58 kg. Con mi estatura de 1,58. Hago hockey tres veces a la semana y gimnasio entre dos y tres días. Suelo comer...
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Quitar la curva de la felicidad

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Fractura trabecular de troquiter humeral

Hace 6 meses me caí sobre el hombro izquierdo. Me diagnosticaron una tendinitis traumática en el supraespinoso para la cual hago rehabilitación. Como no mejoraba mucho me he hecho una resonancia. Lo que dice el informe que me han dado hoy es: -...
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