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Hace 2 días hice unos ejercicios con mancuernas para trabajar el bícep y me duele mucho el codo
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¿Cuánto comer sin engordar en hipertrofia?
Desde que estoy en el colegio que me ha gustado el tema de la spesas pero nunca lo había echo en serio, como quiero hacerlo ahora no voy al gimnasio pero estudio kinesiologia, así que con mancuernas hago maravillas cambiando la spalancas musculares y...
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¿Natacion + suplementos?
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¿Podéis indicarme una dieta y una tabla de ejercicios para reducir tripa y ganar músculos?
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Operación epicondilitis en brazo dominante
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Quiero mejorar mi remate
Llevo jugando a voley varios años, pero me gustaría mejorar mi técnica para poder rematar mucho mejor, sobretodo la intentar del cuerpo en el salto, ya que no me estiro lo suficiente, es decir, salto encogida. Te agradecería mucho si me dijeras algún...
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