Como conseguir flexibilidad profunda (tronco) y resistencia (1000m) pruebas físicas para una oposición

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¿Como puedo volver a la actividad física, después de unos meses de inactividad?¿Y volver a jugar al fútbol?

Tengo 17, casi 18 años.. Mi objetivo, es tener una rutina deportiva, es hermoso hacer deporte, yo jugué desde la edad de 5 a 13 años en un club de barrio de fútbol5 (canchas de cemento), todos los años uno en el colegio tiene gimnasia 2veces a la...
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Sauce Llorón, ¿Problema con las raices al crecer?

Acabo de comprar una casa con una parcela de 500m, el anterior propietario plantó un sauce llorón a unos 2 metros de la casa, todavía es pequeño, el tronco tendrá unos 10cm de diámetro. Me han dicho que hay que tener cuidado con las raíces de estos...
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¿Qué depuradora?

Tengo una piscina de 7x4x1.5 quiero comprar la depuradora para irla preparando para este veranito, pero ha sido llegar y surgir el dilema,¿Que tipo de depuradora debería comprar sabiendo que: Medidas 7x4x1.5 la depuradora estaría en la superficie a...
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Heavy duty-piernas-pecho

¿Estas de acuerdo con el sistema heavy duty? Yo pienso seguir el entrenamiento durante un par de meses a ver que tal (llevo 5 meses entrenando, aunque antes también había entrenado de forma no continua), y después descansaré un poco, ya que me han...
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Practico boxeo. Tras entrenar hacemos footing pero acabo cansado, jadeando, no tengo fondo

Yo practico boxeo normalmente corremos unos 20 a 25 min diarios si aguanto asta el termino pero termino jadeando y no he ganado condición para más, ¿Ay compañeros que le dan más recio el paso y duran lo mismo o aveces más que yo corriendo a que...
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Goma para revés (control y velocidad)

Estoy queriendo cambiar mi goma de revés de mi paleta donic 900 (viene armada), al drive puse una tenergy 05 y tardé 2 meses en aprender a usarla bien, sacando el jugo de todos sus efectos. Tengo un nivel medio, juego en 5ta categoría en los torneos...
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Barra de progreso

Necesito información la barra de progreso. Mi problema es que estoy haciendo un formulario y necesito una barra de progreso. Os explico como es mi programa para que os hagáis una idea : Es de una embarcación es un winche de pesca que tira las redes...
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Se me desconecta el diferencial

Desde hace un tiempo, me salta el diferencial de mi casa (la última vez, por la noche) sin motivo aparente. Cuando lo intento subir, vuelve a bajar automáticamente hasta que desconecto un térmico de 16A. Buscando el problema, he verificado que dicho...
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Trasplante de un cedro

Soy arquitecto de profesión y tengo un problema en un solar con un cedro de gran tamaño(unos 20 metros de altura) que esta dentro de la superficie de actuación. Me pregunto si existe la posibilidad de "moverlo" unos 11 metros. Existe posibilidad que...
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¿Tengo suficiente resistencia para hacer un forjado sobre vigas de madera?

Estoy rehabilitando una vivienda en la zona de Siero, Asturias. Y ahora me he puesto con el forjado entre el primer piso y el bajo; dicho forjado es de forma rectangular. La casa tiene más de 100 años, y las medidas del forjado serían 6,62 por 7,96...
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