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Rutina musculación en casa

Me gustaría tener una rutina para aumentar volumen haciendo ejercicios en casa, algo moderado, con ganar unos kilitos es suficiente. Mido 1,71 y peso 63 kg. Hago deporte con regularidad (corro dos veces a la semana y hago artes marciales otros dos)....
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No pierdo peso

Quisiera comentarles mi caso el cual me está empezando a preocupar un poco. Tengo 40 años y padezco de obesidad mórbida. Voy al gym 6 días a la semana desde hace 6 meses ( cuando empecé pesaba 142 Kg.), cada día hago un poco de musculación y...
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Quitar michelines barriga rapido y marcar abdomina

La verdad que antes tenia un cuerpo bastante atlético pero me he descuidado estos últimos 5 años y he echado cierta barriga en la que ademas se notan ciertas zonas de grasa, y no solamente en la barriga sino en otras zonas del tórax y espalda. Como...
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Cantidades físicas

Debo eligir entre estas tres Es correcto afirmar que las canridades físicas : a) Son idependientes unas de otras b) están definidas por un número y una unidad c) son elementos primarios de la física que se utilizan para expresar sus leyes
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Elección entre lana de roca o copopren

Tengo problemas de ruido con una bajante en un dormitorio. Está ubicada en una esquina, cubierta con una mocheta de pladur, estando una de las paredes aislada con dos capas de pladur y dos capas de lana de roca. Recientemente he abierto la zona para...
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¿ Cual seria su opinión para las siguientes cuestiones hermanos?

En la primera, sacamos la masa de lo que seria agua, alcohol, una solución dulce y una salina.
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Tengo 16 años y llevo en el gimnasio unos 4 meses, mido 1,85 y peso unos 80kg, hasta ahora me había dedicado principalmente a hacer ejercicio aeróbico y trabajar con poco peso, además seguía la tabla de acondicionamiento del gimnasio... Pero ahora...
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Duda con colchón

Estamos pensando en comprar un colchón y tenemos bastantes dudas, las medidas serían 150x190, peso 55 y 70 kg, para uso diario. Hemos visto el siguiente en el ikea: - Capa de 7 cm de grosor de espuma viscoelástica - Lana de cordero y lyocell en el...
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Conexion tubería saiplen 2 cm diametro-cobre 18mm

Para enterrar por un jardín (Burgos: frío, ¿Calor) sería más apropiado utilizar tubería de saiplen que cobre para llevar agua? Si es así, ¿Cómo se pasa de cobre de 18 mm a tubería de saiplen de 20 mm y viceversa?
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Colchón HR+viscolástico+látex (Marca OLDSAN)

Probé un colchón y me encantó. Tiene un núcleo de HR y luego por un lado una capa de 7 cm. De viscolástico, y por la otra otros 7 cm. De látex. Para que pueda usarse indistintamente por un lado o por otro (me recomiendan usar por el látex en tiempos...
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