¿Consumo excesivo de proteínas?

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Calculo kg/h de consumo de leña para 18.142 kcal/hora.

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Retomar el gimnasio tras 5 años

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Hace un año que practico musculación con pesas y los progresos son pocos. ¿Qué me pasa?

Tengo 29 años deseo saber que tiempo me demandara el aumento del volumen de mis músculos ya que hace un año que practico pesas todos los días y he progresado muy poco. Cada día mi rutina es distinta : Lunes : pecho-bíceps Martes : piernas Miércoles :...
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