Cirugía de platillos tibiales y ligamentos cruzados

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Ruptura 50% de espesor tendón supraespinoso 12x4 mm

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Entrenamiento potenciación cuádriceps atrofiado

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Cuanto tiempo tarda en recuperar una fractura de tibia

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Rutina aumento muscular

Te quería preguntar que rutina es mejor para aumentar masa muscular 4 series por 12 rep o 1 x12 +1x10+1x8+1x6 y según bajo repeticiones subo peso y cuanto tardas en ver resultados aproximadamente
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Necesito consejo para con mi dolencia de hiperlordosis que me afecta en mi trabajo ante el ordenador

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Por los síntomas que me dices lo más probable es que tengas una lesión seria en el meniscomedio y o en los ligamentos cruzados, para hacer un diagnostico certero tendría que revisarte clinicamente, es necesario repararar esta lesión lo más pronto...
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