Base de datos de un gimnasio

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Necesito hacer un Planning Gráfico en una base de datos de Access para las reservas y ocupaciones de un Hostal. ¿Alguna idea?
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Forrar columnas para un gimnasio

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¿Cómo marcar mi cuerpo?

Me gustaría saber que puedo hacer para marcar mi cuerpo, yo no soy de la idea de llenarme de bolas y de músculos gigantes, simplemente quiero marcarme. Pero hago mucho ejercicio, juego 2 horas de voleibol, hago abdominales durante más de 3 años, pero...
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