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Soy una chica tímida y con eritrofobia muy joven y quiero consejo sobre una terapia para curarme

Yo soy muy joven tengo 18 años, y mi vida no ha sido muy agradable debido a la fobia social de timidez y eritrofobia que padezco, la verdad ya no soporto quedar como tomate enfrente de mis compañeros cuando expongo en la escuela, me pongo muy...
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Aveces siento como si el. Corazón subiera a mi garganta

Aveces siento como dice el. Título el corazón como si subiera a mi garganta es algo como si sintiera que se detiene y entra un aire que sube a mi garganta algo así y por reflejo mi acción es toser no es que yo quiera hacerlo si no que de reflejo toso...
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Meditación: Si cuando medito me concentro únicamente en observar mi respiración, ¿Como puedo reflexionar sobre las cosas?

Quizá tenga un concepto equivocado sobre la meditación. Yo pensaba que la meditación servía, además de para aprender a dominar la mente, para alcanzar nuevos niveles de pensamiento reflexionando sobre nuestros paradigmas o sobre las sensaciones que...
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Acúfenos pitido insoportable todo el tiempo

Necesito que alguien me ayude tengo, hace 1 año que no se por que tengo un zumbido permanente en el o los oídos los primeros días eran como un barco después disminuyo y ahora otra vez los siento cuando me voy a dormir que esta todo en silencio es...
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Un mes sin dormir por ansiedad

El problema lo tiene mi hermana mayor de 38 años de edad, que me tiene muy preocupada, porque lleva 1 mes sin dormir ni de noche ni de día, cuando empezó con el problema, estuvo tomando tilas y valeriana pero como no le hacían nada, fue al medico y...
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¿Cuál es el mejor tranquilizante para nervios o estrés?

Necesito tu ayuda. Me gustaría saber si hay medicamentos tranquilizantes más efectivos que otros métodos naturales como las típicas valerianas o tilas, es decir, necesito de algún medicamento que realmente consiga relajarme y tranquilizarme...
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¿Taekwondo o karate?

Me gustaría que me dijeras que arte marcial es más efectiva si el taekwondo o el karate.
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Accidente coche moto

Mi pregunta es de quien es la culpa en el siguiente caso: Un coche circula por el carril derecho de una vía de doble sentido y señaliza su giro a la izquierda, observa que nadie le pretende nada raro y se dispone a girar, cuando en medio de la...
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Ligamento Cruzado Anterior Rehabilitación

¿Cómo te va? Yo acá ando, realizando lo que me ha dicho mi traumatólogo. Te cuento ya que desde hace tiempo no te hablo, y necesitaba aclarar algunas dudas. Luego de haber ido a mi traumatólogo, me dijo que mi rodilla estaba firme, es decir el me...
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¿Cómo puedo evitar sudar en público cuando me pongo nervioso?

Mi problema es que cuando me pongo un poco nervioso por algo o tengo alguna situación social de timidez, enseguida me pongo a sudar muchísimo y esto todavía me emperora el problema de timidez porque me da mucha vergüenza sudar en publico. Sé que si...
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