Es cierto que dejo de crecer si levanto pesas

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Hola por favor podría crecer a los 18 y medio años...

Experto `por favor podría decirme si puedo crecer a los 4 meses de cumplir 19, Ya que mido 1.65 sin zapato mido 1.67 o 68 ya que mis demás amigos son más altos y quisiera llegar a medir 1.75 o74 . Peo me han dicho una psicóloga que yo podría crecer...
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Cardio ayuna

Pues eso llevo ya 3 meses en definición pero no logro todos los resultados que querría. Me estoy planeado correr en ayunas durante 50 min a baja intensidad, pero mi pregunta es si realmente pierdo musculo. No querría tomar nada como l-carnitina. Lo...
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Rutina diaria

Que tal buen día experto, soy varón tengo 20 años mido 1.83 peso 81 kg llevo 1 año yendo al gym, necesito tu ayuda ya que tengo algunas dudas en cuanto a mi alimentación diaria para ganar musculo y definir abdomen ya que no cuento con dinero para...
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¿Aún tengo esperanzas de crecer?

Yo creo que eres la persona indicada para responderme. Mira tengo casi 19 años y mido 1.67 mis padres no son muy altos, de hecho ya pasé a los dos aunque no por mucho. Como te podrás imaginar, estoy algo acomplejado con mi estatura (aunque tal vez...
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Definición muscular

Tengo un problemilla, me gustaría definir y moldear mi cuerpo lo máximo posible... Tengo 19 años mido 1,63 y peso 63 kg. Tengo un cuerpo, bonito con pectorales definidos y abdominales un tanto marcados, pero solo un tanto. En cuanto a la genética se...
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¿Se pueden fortalecer las articulaciones?

Soy hombre de 24 años, mido 1,70 m y peso 65 kg. Mi somatotipo es predominantemente ectomorfo. Llevo más o menos un par de años entrenando en el gimnasio. Una de mis principales limitaciones en el gimnasio son las articulaciones. Mis articulaciones...
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Ejercicios, dieta y perder peso,

Ejercicios, dieta y musculación. Hola!, he leído muchos de tus post y te voy a realizar unas cuestiones haber si me puedes aclarar algunas cosas. Soy varón, de 33 años, mido 1.73 y actualmente peso 69.5 kg. (hace 1 año pesaba 83 kg por eso de dejar...
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Como aunmetar de peso y masa muscular

Soy un chixo de 20, peso 72kg y mido 1,84 y yebo yendo al gym un mes y medio y me gustaría saber que es mejor si tomar proteínas o cabohidratos.. Ah y también querría saber si tomar creatina al poco tiempo de empezar el gym es bueno ya que me compre...
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¿Mido 1.73 y quisiera crecer al 1.80 podre llegar teniendo 16 años y 7 meses?

Bueno como ya les dije tengo 16 años y pues la estatura que tengo no me convence quisiera llegar al 1.80 o por lo menos que se acerque como 1.77 o 1.78, desde los 14 no crezco y ya eso me esta afectando más que ya me sale vello en las axilas y me...
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Tengo 14 años y mido 1,70 , edad ósea de 16, mi padre mide 1,75 y mi madre 1,55, y quisiera saber si podré llegar al 1,80?

Estoy en tratamiento para aprovechar al máximo lo que me queda para crecer, me dijeron que tengo muy pocos cartílagos de crecimiento. Tengo dos hermanos: el mayor que tiene 19 años y mide 1,73( el tuvo problemas de crecimiento porque a mi edad no...
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