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Rutina para piernas

Seré directo: Busco muscular mis piernas y glúteos en casa ya que no tengo tiempo de ir a un GYM. Dispongo de dos mancuernas a las que se les puede añadir y quitar peso y también de una mochila a la que le puedo añadir botellas de agua para aumentar...
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¿Dónde meto el batido de carbohidratos?

Estoy haciendo una dieta a base de arroz, pollo, atún, pasta etc... Y bueno al despertarme me tomo el primer batido de PROTEINAS, media hora antes del gym tomo uno de CREATINA, y media hora después de entrenar otro de PROTEINAS, me han dicho que...
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Probabillidad

1) De una caja que contiene 10 bolas rojas, 30 blancas, 20 azules y 15 naranjas se extrae dos bolas sin reemplazo. Cuál es la probabilidad que: a) ambas sean blancas b) sólo una sea roja c) una naranja y otra azul 2) Doce cartas se numeran del 1 al...
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Instalar telefonillo fermax (106C106H),pero en la placa me pone"I, -, A-, A+, -, L y +" y en el otro telefonillo van con"1,2..."

En mi antiguo telefonillo (NR-0208 TNe), Fermax también, los cables van como "1, 2, 3 y 4", pero en el nuevo (106C106H) van como "I, -, A-, A+, -, L y +", ¿Cómo los tengo que colocar o cómo lo hago?
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Retorno de Corriente

Mi problema es que tengo una instalación elactrica muy vieja, y el problema lo tengo en que con un interruptor corto la alimentación de dos lámparas de bajo consumo, pero cuando está el interruptor cortado, se encienden un poco. Para evitar que algún...
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Motor eléctrico 12 terminales.

Quisiera saber como es la disposición de los terminales (1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12), en la de la caja de bornas de un motor eléctrico. 1 - 2 - 3 4 - 5 - 6 7 - 8 - 9 10 - 11 - 12 ¿?
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Golmar 840B

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Transferencia manual con conmutador trifásico de 3 posiciones

Soy de Chile y necesito su ayuda para instalar un generador de respaldo para mi casa tengo un conmutador de tres posiciones pero es trifásico en l tienda me dijeron que me servirá . Como debo hacer las conexiones ya que no entiendo el diagrama del...
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Portero aut. TEGUI abre la puerta continuamente

Tengo un portero automático TEGUI que no deja de abrir la puerta, es decir aunque no se pulse el botón de apertura de la puerta es como si éste estuviera pulsado continuamente. ¿Alguien sabe que le puede pasar y como arreglarlo?
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No me llega corriente en el cable de auricular del telefonillo, ¿De dónde puede venir el problema?

Tenia en casa instalado un tegui serie7 universal, recuerdo hace años que funcionaba perfectamente pero también hace mucho que no escuchábamos nada. Fui a comprar un nuevo para sustituirlo, en este caso un golmar t510R. Sustituí los cables respetando...
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