¿Cómo eliminar los rollos de la cintura?

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Consejo sobre rutina de ejercicios y dietas para aumentar músculos de piernas y eliminar barriga

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Alimentación y ejercicio físico

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Hernia Discal L4, L5, S1 y Musculación

Tengo 31 años y me diagnosticaron Hernia Discal en L4, L5 y S1; además tengo 200 libras (90.72 Kg.). Por mi condición necesito bajar de peso con cierta rapidez, por lo que he decidido que en vez de simplemente llevar una dieta para bajar el exceso de...
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Hago ejercicio pero no bajo más de peso ¿Alguna dieta para adelgazar?

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Busco entrenamiento para realizar más dominadas y subir la cuerda para oposiciones de bombero

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Dieta y pautas para perdida de grasa consiguiendo mantener musculatura máximo posible

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Duda sobre dieta, rutina y consumo de Whey Protein para aumentar peso de forma proporcionada

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